Levensvragen en Hulpvragen

Onderstaande hulpvragen of uitspraken zijn meestal gecondenseerde levensvragen of zingevingsvragen waaronder veel zoeken, verlangen maar ook leed schuil gaat. Ze betekenen de wil om in beweging te komen. Ik heb ze een beetje gegroepeerd hoewel dat eigenlijk kunstmatig is, want ze staan vrijwel nooit op zichzelf.

Existentieel

  • Er is altijd angst in mij, altijd. Angst voor ellende en angst voor geluk, ik begrijp er helemaal niets van, hoe kom ik uit deze nachtmerrie?
  • Ik geef mezelf eigenlijk altijd weg en sta altijd klaar, ik kan niet landen in het ‘genoeg’, waarom eigenlijk?
  • Geluk loopt altijd harder dan ik bij kan houden.
  • Ik voel me vaak niet meer thuis in de wereld, ik denk ook vaak aan de dood, ben ik suïcidaal?
  • Ik sta dagelijks in de aandacht en krijg veel waardering en applaus, maar hoe meer applaus, hoe leger ik me voel.
  • Soms heb ik het gevoel dat ik stiekem toch ook geniet van al die ellende, dat is toch raar! Hoe zit dat eigenlijk?

Middelengebruik, coping

  • Ik heb een leuk leven, veel vrienden, leuke baan alles TOP, maar in het weekend voel ik leegte en gebruik ik teveel.
  • Sinds de pandemie voel ik hoezeer ik eigenlijk een pin-junk ben, een zaterdag niet geshopt is een week niet geleefd.
  • Ik gebruik niet meer en dat moet de hele wereld weten, ik begin te zien dat de aandacht die ik forceer mijn volgende verslaving wordt.

Intimiteit en lichamelijkheid

  • Als mijn vriend mij aanraakt is het eigenlijk altijd gerelateerd aan seks, nooit zomaar. Ik wil wel eens ‘gewoon’ aangeraakt worden, hoe breng ik hier verandering in.
  • Ik zat er laatst op het werk helemaal doorheen, er was een collega die een vriendelijke hand op mijn schouder legde. Ineens voel ik dat ik mijn hele leven nog nooit onbaatzuchtig ben aangeraakt. Ik sta 24/7 in de hulpverleningsmodus en ben alleen op anderen gericht. Sindsdien heb ik het gevoel dat er echt wat moet veranderen, maar waar te beginnen?

Intimiteit en seksualiteit

  • We hebben wel seks, maar ik voel er niets (meer) bij, het is meer voor hem, is dat normaal?
  • Onze seks is fantastisch, maar altijd met kicks, wijntje + joint, ik veer er telkens van op, voel me intens bevredigd en leeg tegelijk.
  • Ik voel op dit gebied veel angst en ik heb er ook oordelen over, hoe zit dat?
  • Ik heb ooit iets met tantra gedaan, we moesten oefenen met anderen, sindsdien voel ik me onveilig in mijn relatie.
  • Mijn partner stelde polyamorie voor, ik ben daarin meegegaan, maar het voelt helemaal niet bevrijdend, ik voel juist nog meer beklemming.
  • Ik ben altijd achterdochtig of jaloers, mijn partner legt dit bij mij neer, ik weet niet hoe ik daar me kan dealen.
  • Ik heb gevoelens waar ik me voor schaam, het lukt me steeds minder goed om ze weg te drukken en wil er wel eens over praten.

Relaties

  • Ik val steeds op de verkeerde types, hoe komt dat toch? Wat is mijn rol daarin?
  • Ik val meestal op niet-beschikbare partners, het eindigt vaak in een knipperlicht-relatie tot dat hij / zij een ander vindt.
  • Ik weet het, ik ga te hard van stapel en moet dan later downgraden, het is net alsof ik de ander moet hebben en als dat dan gelukt is, is het weer niet genoeg.
  • Ik ben een partner na een bepaalde periode gewoon zat, ik wil daar iets mee.
  • Het schijnt dat ik in een destructieve relatie zit, ik voel me gevangen, hoe kom ik daar uit?
  • Na mijn eerste relatie wil ik me niet meer binden, ik wil niet nog meer pijn. Toch verlang ik ook naar een lief.

Verlies en rouw

  • Iemand zei eens tegen mij dat ik niet somber of depri ben, maar kamp met verlies. Ben ik in de rouw? Ik heb nog niemand verloren, hoe zit dat?
  • Ik zou wel eens willen praten over mijn verlies gevoelens nu de kinderen de deur uit zijn.
  • Ik denk elke dag over de dood, ik sta er echt elke dag mee op, toch gaat het goed met mij, wat is dat toch?

Werk

  • Na een tijdje heb ik het wel weer gezien, ik ben snel verveeld en zoek dan weer wat anders.
  • Ik ben altijd bang om door de mand te vallen, dus het werk is nooit af voor mij.
  • Ik slaag er niet in een baan te behouden, ik begrijp het zelf niet zo goed, wat is er mis met mij?

Zingeving en eenzaamheid

  • Ik ben nu bijna 40 en mijn biologische klok tikt straks voorbij het moederschap, mijn ex is onlangs vader geworden. Ik voel een diep gemis op me afkomen en vraag mij steeds vaker af, hoe moet ik verder? Wat heeft het leven zo alleen en zonder moederschap voor zin?
  • Ik heb alles wat een mens maar kan verlangen, goede relatie, fijne kinderen, leuke baan en toch voel ik leegte.
  • Ik ben erg alleen, zo simpel is het, eigenlijk ben ik dat altijd wel geweest, ik krijg tips van anderen, maar ik heb het gevoel dat ze me niet begrijpen. Ik begrijp het zelf misschien ook niet.
  • Ik ben altijd druk en voel dat ik niet wil landen, ik zweef boven het leven, maar maak er geen contact mee. Een hoop buitenkant en weinig diepgang.