Levensvragen en Hulpvragen

Onderstaande uitspraken zijn meestal gecondenseerde levensvragen of zingevingsvragen waaronder veel zoeken, verlangen, hoop en verdriet schuil gaat. Ze betekenen de wil om in beweging te komen. Ik heb ze een beetje gegroepeerd hoewel dat eigenlijk kunstmatig is, want ze staan vrijwel nooit op zichzelf.

Existentieel

• Ik voel eigenlijk altijd angst en onzekerheid, om er niet bij te horen, iets te missen. En als alles lukt kan ik dat ook niet aan.
• Ik voel eigenlijk altijd schaamte en schuld, ook al is daar geen echte reden voor.
• Het is nooit goed genoeg bij mij, er moet altijd nog iets gedaan worden, rusten kan ik niet.
• Geluk loopt altijd harder dan ik bij kan houden.
• Ik sta dagelijks in de aandacht en krijg veel waardering, maar hoe meer applaus, hoe leger ik me voel.
• Soms heb ik het gevoel dat ik stiekem toch ook geniet van al die ellende, dat is toch raar.
• Ik ben als de dood om alleen te zijn.

Middelengebruik, coping

• Ik heb een leuk leven, veel vrienden, leuk werk alles TOP, maar eenmaal thuis voel ik leegte en begin ik te drinken.
• Sinds de pandemie voel ik hoezeer ik eigenlijk een pin-junk ben, een zaterdag niet geshopt is een week niet geleefd.
• Als ik niet meer drink moet de hele wereld dat weten, ik ben een aandacht-junk.

Intimiteit en lichamelijkheid

• Ik heb (misschien wel) moeite met intimiteit en stel daar mijn seksualiteit voor in de plaats.
• Onlangs legde een verpleegkundige een vriendelijke hand op mijn schouder, als een mokerslag kwam het besef binnen dat ik mij niet kan heugen ooit onbaatzuchtig te zijn aangeraakt. Sindsdien heb ik het gevoel dat er echt wat moet veranderen, maar waar te beginnen?

Intimiteit en seksualiteit

• Ik heb wel seks, maar ik voel er niets (meer) bij, het is meer voor de ander, is dat normaal?
• De seks met partner is fantastisch, maar altijd met kicks, wijntje + jointje, ik veer er van op, maar voel me de volgende dag toch weer leeg en eenzaam.
• Ik voel op dit gebied veel angst en ik heb er ook oordelen over, hoe zit dat?
• We tobben al jaren met mijn angst voor coïtus (onterecht genoemd: vaginisme). We hebben alles geprobeerd, mijn vriend steunt me, maar ik voel ook zijn eenzaamheid hierin, is hier nog een weg uit?
• We hebben ooit iets met tantra gedaan, we moesten oefenen met anderen, er is toen iets geknakt. Sindsdien voel ik me onzeker.
• Mijn partner stelde polygamie voor, ik ben daarin meegegaan, sindsdien voel ik me onveilig en in de war.
• Ik heb gevoelens waar ik niet zo gauw mee naar buiten treed, het lukt me steeds minder goed om ze weg te drukken en wil er wel eens over praten.

Relaties

• Ik val steeds op de verkeerde types, hoe komt dat toch? Wat is mijn rol daarin?
• Ik val meestal op niet-beschikbare partners en verval in een knipperlicht relatie totdat partner een ander vindt.
• Ik weet het, ik ga te hard van stapel en moet dan later downgraden, het is net alsof ik de ander moet hebben en als dat dan gelukt is, is het weer niet genoeg.
• Ik ben een partner na een bepaalde periode gewoon zat, ik wil daar iets mee.
• Het schijnt dat ik in een destructieve relatie zit, ik voel me gevangen, hoe kom ik daar uit?
• Ik heb elders gelezen over psychopathie, ik geloof dat dat in mijn relatie speelt.
• Na mijn eerste relatie wil ik me niet meer binden, ik wil niet nog meer pijn. Toch verlang ik ook naar een lief.

Verlies en rouw

• Iemand zei eens tegen mij dat ik niet somber of depri ben, maar kamp met verlies. Ben ik in de rouw? Ik heb nog niemand verloren, hoe zit dat?
• Ik zou wel eens willen praten over mijn gevoelens van verlies nu de kinderen de deur uit zijn.
• Laatst las ik de term ‘levend verlies’, hoe ga ik om met het verlies van een naaste die er is en tegelijkertijd aan het verdwijnen is?
• Ik denk elke dag over de dood, ik sta er elke dag mee op, toch gaat het goed met mij, wat is dat toch?

Werk

• Na een tijdje heb ik het wel weer gezien, ik ben snel verveeld en zoek dan weer wat anders.
• Ik ben altijd bang om door de mand te vallen, dus het werk is voor mij nooit af.
• Ik slaag er niet in een baan te behouden, ik begrijp het zelf niet zo goed, wat is er mis met mij?

Zinloosheid en eenzaamheid

• Ik ben nu bijna 40 en mijn biologische klok tikt straks voorbij het moederschap, mijn ex is onlangs vader geworden. Ik voel een diep gemis op me afkomen en vraag mij steeds vaker af hoe ik verder moet. Wat heeft het leven zo alleen en zonder kinderen voor zin?
• Ik heb alles wat een mens maar kan verlangen, goede relatie, fijne kinderen, leuke baan en toch voel ik leegte.
• Ik ben erg alleen, zo simpel is het, eigenlijk ben ik dat altijd wel geweest. Ik krijg tips van anderen, maar heb het gevoel dat ze me niet begrijpen. Ik begrijp het zelf misschien ook niet.
• Ik ben altijd druk en voel dat ik niet wil landen, ik zweef boven het leven, maar maak er geen contact mee. Een hoop buitenkant en weinig diepgang.

Last Updated on 25 november 2023 by Robert Koops